给心灵减重

摘要：

现代社会工作、生活节奏越来越快，人们的压力也越来越大。偶尔，当我们有机会安静下来面对自己内心的时候，常常发现这颗心很累、很沉重，沉重得心神不宁、烦躁不安，甚至彻夜难眠。
<br>　　静静观察自己的内心，会发现，心灵虽然没有体积和重量，但是有空间、有力量。这个空间里装着我们所经历的所有记忆，装着对人、事、物每时每刻的感受。我们每个人的一生都会经历很多，有成功，也不可避免会经历失败。那些过去失败的痛苦一幕幕留存在心中，并且不断被重温、不断加深记忆，犹如被无限次重放的电视片段，让我们不知不觉沉浸其中，不能自拔。负面情绪不断出现、增加，日积月累，堆积成了心中的障碍，让我们难以跨越。

机标关键词：经历、生活节奏、社会工作、空间、加深记忆、负面情绪、烦躁不安、电视片、重量、障碍、压力、体积、留存、堆积

分类号：TU2;I20

在线出版日期：2014-08-07（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

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