天气转凉，多做腹式呼吸

摘要：

“呼吸到脐，寿与天齐”，这是养生学家对腹式呼吸法的高度评价。中医学认为，腹居人体中部，是许多重要经脉循行、汇聚之所。腹式呼吸时，随着腹肌的起伏，加强气血的运行，使人体处于安静自如状态，达到经气运行的最佳状态，对身心健康十分有益。

机标关键词：天气、腹式呼吸法、最佳状态、运行、身心健康、人体、经脉循行、中医学、养生学、中部、气血、评价、腹肌

分类号：J61;G80

在线出版日期：2013-10-17（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共1页

页码：68-68