养生,顺其自然即可

摘要：

@@ 养生方法很多,可谓林林总总.但养生也需”个体性”,只要坚持”合乎科学”的大前提下,因人而异,顺其自然即可.想吃就吃现在很多人,特别是中老年人,要么忌吃这样,忌吃那样;要么听到某人说某种食物或保健品好而多吃.其实,这都是不对的.只要没有特殊疾病的饮食禁忌(如糖尿病患者宜少吃含糖量高的食物、高血压患者不宜吃太咸等),自己想吃什么就吃什么,五谷杂粮,天上飞的、地上跑的、水中游的,能吃就吃.至于那些被厂家吹得神乎其神的保健品,还是慎重一点为好.

机标关键词：养生方法、保健品、糖尿病患者、高血压患者、中老年人、饮食禁忌、五谷杂粮、特殊疾病、食物、合乎科学、含糖量、个体性、自然、中游、林林

分类号：R22;R21

在线出版日期：2008-11-03（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

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