10步操治疗肩周炎

摘要：

钟摆拉伸法患者站立并弯腰,患肢下垂,沿顺时针方向和逆时针方向各画10圈,每天1次.若症状好转,可增加画圈的直径.此外,可通过手持一定重量的物体(如水瓶、哑铃等)画圈,增加拉伸锻炼的强度,物体重1～2千克.
毛巾拉伸法 两手从背后握住毛巾两端,先将毛巾保持水平位,然后用健手向上牵拉毛巾,使患肢向对侧运动.每天10～20次.若症状好转,可通过将毛巾搭在健侧肩膀上,双手握住毛巾两端牵拉的方法加强锻炼强度.

机标关键词：治疗肩周炎

分类号：R245.81

在线出版日期：2023-10-10（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共1页

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