适度运动可缓解骨质疏松症

摘要：

据统计,国内超过40岁的男性人群患骨质疏松症的概率是5.0％,同样年龄的女性人群患病率则达到20.6％.运动在一定程度上能预防骨质疏松症,并且可以帮助患者改善症状.然而,许多患者却由于担心骨折而害怕运动,这其实是一大误解.运动不足易致肌肉萎缩,骨量流失,而习惯性的运动能够维持骨强度与骨密度正常.尤其是在阳光下开展户外运动,既有利于吸收钙质,又有利于老年人防止或管理慢性病.

机标关键词：骨质疏松症、适度运动

分类号：R681;R285.5;R5

在线出版日期：2023-05-09（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共1页

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