老年人跳舞的八大好处

摘要：

近年来,随着生活条件的不断改善和运动健身的逐渐普及,越来越多的老年人加入到了跳舞的行列中.国内外有关专家一致认为,经常跳舞确实是一种保健养生的好方式.
丰富生活老年人积极参加跳舞等有益的群体活动,是丰富和活跃日常生活的一项很好举措.跳舞集运动和娱乐于一身,既可使老年们感到老有所乐,又能通过跳舞这种交际活动建立新的良好人际关系,加强人与人之间的沟通交流,结交更多的新朋友,使自己的活动空间得以扩展,日常生活就会显得更充实和有趣.不仅能促进修身养性,有利消除空虚、孤独和无聊感,还可大大提高老年人的生活质量,让他(她)们深深感到活得有意义,人生充满激情、健康和欢乐,对安度晚年大有裨益.

机标关键词：老年人

分类号：R592;R683.42;R734.2

在线出版日期：2023-03-21（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共2页

页码：44-45