饮食养生说"九不"

摘要：

主食不要多 有些老年人吃饭以主食为主,其实是很不科学的.一日三餐要以副食为主,主食不可吃得过多,并尽量做到粗细粮搭配.一般来说,每天饮食中主食应占4份,副食应占6份.这样,人体在补充所需要的热量的同时,可以补充机体需要的其他营养素.

机标关键词：饮食养生

分类号：R212;R161.7;TS97

在线出版日期：2022-12-28（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共2页

页码：48-49