疲劳来袭怎样调理
现代人工作、生活繁忙,身体机能有时会表现失常.这是身体发出的警讯,告诉你"它"累了、疲劳了.每个人对疲劳的感觉不同,当然也有程度上的差别.那么,疲劳来袭,你该怎样调理解决呢?
疲劳的分类
疲劳大体有生理性、心理性、病理性与慢性疲劳四种.所谓疲劳,是指"身体无法维持在一定水平上运作,各器官也不能维持固定的工作能力".即"身体因过度活动而造成作业肌肉无法维持力量,而导致活动能力下降".也就是一般人说的"已达体能极限",即动作或运动表现失去正常水准."疲劳感"为一种主观感受,往往与身体"能源短缺"有关.
2022-12-02（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）
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