走路是最好的长寿药
每天走一走,活到九十九.近日,中国工程院张伯礼院士分享了自己坚持走路的养生习惯.他在接受采访时说到,为了健康,他坚持做的一件事就是每天走7 000~8 000步,这个运动习惯他保持了 20年之久.走路是对老年人最好的运动.他建议,老年人每天最好能坚持走6 000~7 000步,如果有时间就多走几步;走得快一点,微微出汗是最佳状态.
2022-09-16(万方平台首次上网日期,不代表论文的发表时间)
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国家重点研发计划“现代服务业共性关键技术研发及应用示范”重点专项“4.8专业内容知识聚合服务技术研发与创新服务示范”
国家重点研发计划资助 课题编号:2019YFB1406304
National Key R&D Program of China Grant No. 2019YFB1406304
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