夏季饮水谨防四大误区
夏季气候闷热,人们一般出汗较多,体内水分丢失.很多人都会选择大量饮水.在此,提醒大家不仅要及时补充水分,更要避开四大饮水误区.
误区一:避免短时间内牛饮 夏天,很多人从户外回来后,习惯性捧起一大杯水牛饮,很容易造成水中毒.人体在大量出汗后,如果短时间内摄入大量的水分,会使细胞膨胀、尿量加大而使体内的钠丢失过多,引起低钠血症,容易引发头晕眼花、呕吐、虚弱无力、心跳加快等症状,严重的会出现痉挛、昏迷甚至危及生命.夏季饮水应该遵循少量多次的原则,每次不超过200毫升为宜,每小时饮水不得超过800毫升.
四大误区
I106
2022-07-14（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）
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