老年养生要有“五心”

摘要：

我国古代有一种“五心养生法”,即选取人体的五个中心穴位(头心的百会穴,胸心的膻中穴,腹心的下丹田,手心的劳宫穴,脚心的涌泉穴)进行按摩.但要健康长寿,按摩这五穴尚属治标,想治本,更要重视心理调适.
一是舒心“莫道桑榆晚,为霞尚满天.”离退休后,摆脱了繁重的工作,可以发挥余热,也可以把业余爱好施展开来,做到老有所学,老有所乐,老有所为.

机标关键词：业余爱好、心理调适、老有所学、老有所为、健康长寿、发挥余热、按摩、涌泉穴、养生法、膻中穴、离退休、劳宫穴、百会穴、中心、治标、治本、穴位、选取、人体、古代

分类号：R1 ;G77

在线出版日期：2015-10-19（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

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