中年人怎样定量进食
古人说:“三十而立,四十不惑,五十而知天命”,说明人到四五十岁就应该明白事理,按照事物的客观规律来行事了.但在现实生活中,不少四十岁以上的中年人却做不到这一点.在维持生命最重要的饮食问题上,很多人表现得尤为突出,他们或被美味佳肴所诱惑,或被某些偏见所“挟制”,或沉迷于工作,或过分节约,在饮食上常常不能按自己身体的需要定量、恰当进食.长此以往,必然使身体受损,不但各种胃肠疾病容易萌发,还可能招致一些老年病,致使疾病缠身,未老先衰.
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I02;B22
2015-09-18（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）
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