金元四大家的养生保健观

摘要：

金元时期,许多著名的养生家和医家总结前人经验,提出了许多养生新见解,无论在理论上,还是在养生方法上,都有了新的进展,充实和完善了中医养生学的内容.最具代表性的有刘完素、张从正、李杲和朱丹溪,被称为“金元四大家”.
刘完素:养生重在养精气
刘完素总结前代长寿者的经验,提出“省约俭育”是“却老全形,身安无疾”重要措施的论述.所谓“省约俭育”即现在所说的节制生育,因为多生多育耗伤人体精气,精气亏损是人衰老的主要原因,要抗老健体就得爱护精气.所以他说:“体者精之元也,精不欲竭……精之处无得而夺也.”可见,刘完素是从惜精保精可以健身防老来谈节制生育的.

机标关键词：金元四大家、刘完素、中医养生学、节制生育、养生方法、经验、金元时期、朱丹溪、医家、衰老、人体、理论、亏损、健身、措施、充实、长寿

分类号：R24;R22

在线出版日期：2015-09-18（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

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