女性减肥八大误区

摘要：

“爱美之心人皆有之.”每位女性都渴望有好的身材,因此,很多人容易被网上各式各样的减肥法迷惑.那么,这些方法科学吗?
误区一:“多餐”就能减肥
强力纠错“少食多餐”可以有效控制每餐的食量,让代谢处于相对平稳的状态,但前提是每日摄入的总热量要固定.如果你只记住了“多餐”,便没有顾忌地吃,比原来一日三餐的食量还大,结果不言自明.

机标关键词：女性、减肥法、方法科学、总热量、状态、误区、控制、纠错、代谢

分类号：R25;R24

在线出版日期：2015-09-18（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

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