夏天“养骨”好时节

摘要：

炎热的夏天,很多人不耐高热,宁愿呆在家里吹空调也不愿外出活动,殊不知这恰恰错过了养骨的好时机.
原因之一:夏天天气热,人们普遍穿着暴露,阳光充足,皮肤受紫外线照射后可将皮肤内的7-脱氢胆固醇转化成维生素D,维生素D可促进钙的吸收,增加骨密度.
原因之二:夏天进行室外活动,能够增加骨骼的弹性和韧性,缓解关节僵硬等不适,改善骨质疏松的症状.

机标关键词：维生素、紫外线照射、室外活动、皮肤、关节僵硬、骨质疏松、钙的吸收、骨密度、醇转化、症状、阳光、脱氢、天气、韧性、空调、骨骼、高热、弹性

分类号：TU2;R15

在线出版日期：2015-09-18（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共2页

页码：50-51