骨质疏松症的药膳良方

摘要：

营养汤粥健骨骼[红薯小米粥]做法:红薯、小米各150克.红薯洗净、去皮,切成小块;小米淘洗干净,放入锅内;加红薯块和适量水,置武火上烧沸,再用文火熬煮至熟,即可食用.每天1剂,早晚分服,适宜长期食用.功效:补血补钙,益智安神,防治骨质疏松症.[扁豆山药苡仁粥]做法:白扁豆、苡仁各50克,淮山药、粳米各100克,白糖少许.粳米淘洗干净,山药切片,白扁豆、苡仁洗净;将粳米、苡仁、白扁豆放入锅内,加水适量,置武火上烧沸;再用文火熬煮,至八成熟时加入山药片、白糖,继续熬煮至熟,即可食用.每天1剂,早晚分服,连续食用2～3个月.

机标关键词：骨质疏松症、白扁豆、山药片、红薯、小米粥、粳米、熬煮、洗净、文火、淘洗、锅内、白糖、淮山药、营养、益智、小块、切片、量水、加水、骨骼

分类号：TS2;R28

在线出版日期：2015-09-18（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

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