4个3分钟健身效果显著

摘要：

@@ 运动健身的好处大家都知道.健身锻炼能改善神经系统的调节功能,提高神经系统对人体活动时错综复杂的变化的判断能力,并及时作出协调、准确、迅速的反映.经常参加体育锻炼,能明显提高脑神经细胞的工作能力.但不少人每日工作繁忙,难以抽出大块时间进行锻炼.这里介绍4种简单的健身方法,每种方法只需坚持3分钟.不仅简单容易操作,不需要健身器材,而且健身效果显著.

机标关键词：神经系统、体育锻炼、脑神经细胞、运动健身、人体活动、判断能力、健身效果、健身器材、健身方法、健身锻炼、工作能力、调节功能、协调、操作

分类号：G80;R99

在线出版日期：2015-09-18（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

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