走步也健身方法要选择

摘要：

@@ 相对于其他健身项目来说,走步应该是最容易实现的.但走步也有不少讲究,不同的走法有不同的健身效果.很多人习惯的饭后"走一走"这种溜达式的健身活动,从质量和数量上看,其健身效果是非常低的.要想起到健身作用,你应当选择以下走法.

机标关键词：健身方法、健身效果、健身作用、健身项目、健身活动、质量、选择

分类号：G80;G82

在线出版日期：2015-09-18（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共1页

页码：50