运动健身益处多规避误区是上策

摘要：

如今,健身锻炼日益成为城乡社会的生活时尚,人们参加健身活动的热情也越来越高.但是,有人兴致勃勃地准备锻炼,但却不知道如何着手走出第一步;有人已经运动了很长时间,到头来却发现锻炼的效果没有预期的那么好.一句话,有了锻炼的热情不等于具备对运动锻炼的理性认识.只有克服认识误区,才算迈开了科学健身的第一步.下面就是运动锻炼中最常见的认识误区.

机标关键词：运动健身

分类号：G80-05;R161.1;TN911.7

在线出版日期：2022-08-03（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共2页

页码：42-43