10.3969/j.issn.1001-0203.2018.10.040
腰椎间盘突出者康复不可忽视腹肌锻炼
”哎呀,我腰不好,恐怕是腰椎间盘突出了,不能运动!”宋军在办公室、校友群上约人打球时,常常被人以这样的理由拒绝.这让他很纠结,因为自己的腰部也时常出现隐疼,是否应该停止运动呢?其实,临床上的腰部不适不一定是腰椎间盘突出,而且即使是腰椎间盘突出,患者也并非不能运动,急性期卧床休息,而急性期过后的锻炼可以帮助避免复发.但要提醒的是,腰椎间盘突出锻炼除了锻炼腰背部大肌肉,也要适当多练习腹肌.
2018-11-16(万方平台首次上网日期,不代表论文的发表时间)
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