防治秋燥食疗有方

摘要：

秋高气爽,舒适宜人,但由于气候干燥,人体津液易伤,易出现咽干口渴、干咳少痰、皮肤干燥、流鼻血、便秘等情况,这是秋燥来袭的表现.临床上秋燥分为"温燥""凉燥"两种类型.温燥见于初秋暑性未消时,常有心烦口渴、鼻唇干燥、干咳无痰、咽喉干痛等症状.凉燥一般发生在深秋和初冬,出现咳嗽少痰、咽干鼻燥等,往往伴有恶寒无汗、鼻流清涕等风寒症状.针对秋燥,食疗是安全有效的治疗手段.专家建议,对付秋燥最好的方法就是多喝水,可在白开水中加盐或蜂蜜,饮食上注意养肺平补、润燥生津,选择甘凉和甘温食物,以达到滋阴润燥之功效.下面介绍一些简单的食疗方和常见的防燥食物.

在线出版日期：2018-10-12（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共2页

页码：20-21