养生是科学 食疗莫乱用

摘要：

”智者之养生,须四时而适寒暑,和喜怒而安居处,节阴阳而调刚柔,如是则僻邪不至,长生久视.”这句话出自《灵枢·本神》.随着年龄的增长,人们的身体不再像年轻时那般健壮,或多或少会出现一些不适或疾病,因而更加关注养生的知识.自古以来,食疗相比药疗更受人们的推崇.山药、枸杞、红枣、蜂王浆、燕窝、粗杂粮等成为多数人公认的营养健康价值比较高的食物,成为养生一族食谱中经常出现的物品.然而,这些养生食物虽好,却并非适合所有人;如果本该忌食的人食用,非但对健康起不到促进作用,还可能会伤害身体.

在线出版日期：2018-07-02（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共2页

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