合理补充孕期营养

摘要：

众所周知,怀胎十月(孕期的280天)内,要将一颗小小的受精卵孕育成一个健康、强壮的宝宝,与孕妈摄取的饮食息息相关.中国作为东方文明传承于世的大国迅速崛起,人民生活水平日益增高.但扪心自问,饮食结构的改变、日趋紧张的生活节奏以及少动多坐的生活方式等,为腹中的宝宝提供优越的环境了吗?好多准妈妈为了不让腹中的宝宝输在起跑线上,从发现怀孕便开始拼命补充各种营养,为什么呢?"我现在是两个人了,当然要吃两个人的饭."其实,在这个特殊的阶段内,准妈妈这样做的结果是孕期体重增加迅猛,有些准妈妈体重甚至增长五六十斤,还认为这是正常现象.由此导致的结果就是妊娠期糖尿病、高血压、高血脂、肥胖、代谢综合征、羊水过多、巨大胎儿、难产、产后出血、产道损伤、剖宫产等发生的概率增高.同时,宝宝童年期和成年期肥胖及2型糖尿病、代谢综合征的风险增高.那么,孕期的营养补充怎样才能比较合理呢?

在线出版日期：2018-05-31（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

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