办公室常备三类零食

摘要：

两眼发干、又累又饿、困意不断……这些不适困扰着很多上班族。我想告诉大家的是，储备一些合适的零食，有助缓解这些不适。<br>　　护眼零食：枸杞、蓝莓枸杞自古有“红宝”之称，它富含的天然色素β胡萝卜素作为维生素 A 的前体，可预防维生素 A不足，能护眼明目。长时间注视电脑、电视、游戏机等，都会使维生素A消耗量增大，要格外注意补充。枸杞最常见的吃法就是泡水喝，但泡完水的枸杞不要丢掉，嚼着吃完更能护眼。蓝莓富含花青素，有保护微血管改善眼睛供血的作用。

机标关键词：办公室、维生素、枸杞、护眼、β胡萝卜素、天然色素、零食、蓝莓、游戏机、消耗量、微血管、可预防、花青素、眼睛、前体、困扰、供血、电视、电脑、储备

分类号：R15;TS2

在线出版日期：2017-03-07（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

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