健康人生需要常“充电”
人体好比蓄电池,需要经常补充、积蓄机体的能量,才能健康常在.给健康“充电”,可以通过饮食调养、睡眠休息、体育锻炼、情绪调节、娱乐休闲五种形式进行.饮食的合理调配和营养摄取,是“健康充电”的主要“电源”缺乏营养会使人衰老僬悴,导致多种疾病,如营养不良性水肿、贫血、夜盲、脚气病、糙皮病、坏血病、佝偻病等.营养过度也会造成不良后果,如热量过多可引起肥胖,诱发高血压、糖尿病、冠心病等;进食过量的蛋白质不但不能充分被机体所利用,反而会增加肾脏负担;进食大量动物性脂肪,往往成为某些肿瘤和心血管疾病的诱因.
健康人生、营养不良性、心血管疾病、娱乐休闲、营养过度、饮食调养、五种形式、体育锻炼、情绪调节、进食、机体、合理调配、多种疾病、充电、蓄电池、糖尿病、脚气病、坏血病、冠心病、佝偻病
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2015-08-25（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）
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