身材苗条有妙招
增肥陷阱要提防
减肥饮食中最重要的,就是避免摄入过多油脂.因此,特别要避免以下增肥陷阱.
各种肥肉
如板油、五花肉、肥牛、大理石纹牛排、排骨、肥瘦肉馅等.代表菜式有盐煎肉、红烧肉、东坡肘子、梅菜扣肉、涮肥牛、涮羊肉、手把肉、培根、各式香肠、肉包子、肉馅饺子、馅饼、肉末拌面条、火锅肉丸等.其中1盘盐煎肉(五花肉300克),能量约等于6个半馒头;500克涮肥牛,能量约等于6个馒头.
五花肉、肥牛、陷阱、肉馅、能量、梅菜扣肉、馒头、大理石纹、涮羊肉、红烧肉、肘子、油脂、饮食、香肠、馅饼、提防、手把、肉丸、肉末、培根
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2015-08-25（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）
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