春季祛痘及皮肤保养
科学饮食预防青春痘
日常的食物大致可以分为酸性和碱性两类,碱性食物可以促进血液循环,防止皮肤粗糙老化;而食用过多的酸性食物,将使皮肤粗糙,加重痤疮.要做到酸碱食物的平衡搭配,比例为1∶4比较合适.一般来说碱性食物包括大部分瓜果、蔬菜,而乳制品、肉类则属于酸性食物.所以建议大家平时多食蔬菜水果,少吃高脂肪、高热量、油炸烧烤及刺激性食物,既有利于健康还有美容的效果.尤其是在春天人们容易肝火旺盛的时节,更应如此.
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2015-08-25（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）
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