健康从细嚼慢咽开始

摘要：

长期在门诊中接诊,可谓“阅胖无数”.他们之间有一个共通之处——进食速度奇快,可谓狼吞虎咽,风卷残云.
正如营养专家于康教授所说的,在今天这个追求“速度”和“效率”的时代,你是否留给自己吃饭的时间越来越少;早在不知不觉中,用“高速”和“高效”武装到了牙齿、舌头和胃肠;用更短的时间摄入了更多的食物、能量和油脂;用更快的速度成倍地增添胃肠道的负荷.

机标关键词：健康、胃肠道、专家、油脂、营养、牙齿、效率、武装、食物、时代、舌头、能量、门诊、进食、接诊、负荷

分类号：TP3;V27

在线出版日期：2015-08-25（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

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