4周收紧你的腰腹

摘要：

众所周知腰腹部的脂肪是最难减掉的,毕竟减肥都是全身性减肥,到目前还没有局部减肥的锻炼方法.但是我们可以收紧自己的腰腹部,给腰腹部来一个塑形.主要原理是:通过锻炼腰腹部的肌肉,来提高腰腹的肌肉质量和增加腰腹的肌肉含量,这样可以让增加的肌肉来消耗多余的热量不让脂肪堆积.而提高肌肉质量是为了让我们的身体局部更加的紧实,从而缩小身体局部的围度,让身材更加的匀称.

机标关键词：腰腹部、肌肉质量、局部、减肥、脂肪堆积、身体、锻炼方法、全身性、原理、热量、含量

分类号：R68;R65

在线出版日期：2015-08-25（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共3页

页码：24-26