春季喝粥滋补肝肾

摘要：

春季养生要注意养肝和防风,按时就寝、充足睡眠是最好的保肝良药,防风则要求出门注意保暖.从养生的角度来说,对一般人而言, “春时宜食粥”,能补脾养胃、祛浊生清,如喝点山药枸杞粥.取粳米100克,山药200克,枸杞10克.将山药洗净,去皮切丁备用;枸杞洗净备用.

在线出版日期：2020-06-28（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

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