这个夏天怎么吃早餐
早餐似乎已经成了一日三餐中最容易被省略的那一顿.在热播的纪录片《早餐中国》中,贵州凯里酸汤粉、汕头猪血汤、天津煎饼果子……一道道充满地域特色的早餐接踵而至,每一帧画面都看得人们口水直流,原来平凡的早餐也可以这么有料.“朝莫虚,暮莫实”是中医饮食养生的具体要求.从中医理论来看,辰时(早上7~9点)是胃经值班,胃气充盛,此时吃早餐最好,吃好早餐可养护胃气.9点以后就是脾经当令了,脾经能够通过运化把食物变成精血,然后输送到五脏去.
2019-08-08(万方平台首次上网日期,不代表论文的发表时间)
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