改善睡眠3款食疗方

摘要：

随着生活节奏和方式的改变、生理因素、心理因素、疾病困扰等诸多因素的影响,失眠已不是老年人的专利,它也逐渐在中青年身上成为常见现象,不少人常会“子时已过人未寐”.如何改善失眠,让睡眠质量更高?

在线出版日期：2019-05-31（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

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