养生没捷径,坚持是真理
活血药酒喝了20多年浙江中医药大学附属第三医院院长高祥福在青年时期便开始养生.在他家,常年泡着祛湿活血的药酒,“每天都喝,喝了都有20多年了.”药酒的材料很简单,只有黄芪、当归、枸杞、杜仲、丹参、红花六味药材,其中没有名贵药材,都是很普通的药材.方子脱胎于名方归脾汤,根据他自己的体质进行了调整.高祥福建议,喜欢喝药酒的人最好请中医师根据自己的体质拟个方子,不要照着别人的方子泡.浸泡药材最好选择50°以上的白酒,这样中药饮片中的有效成分更容易被融入酒内.泡半个月以上,就可以开始喝了.喝的时候不要贪杯,一天一两以内,坚持长期喝.
2019-01-09（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）
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