总没力气推荐一款养生粥

摘要：

脾胃受损,会使人感到疲劳倦怠、身体沉重.这是因为,脾主运化,寒气使脾气下陷不升,使谷物不能完全运化,不能提供给人体足够的能量;胃为水谷之海,主收纳和传导,胃气感受寒凉,则会无力腐熟水谷,亦会出现腹泻.推荐一味养生粥,原料包括:炒黑豆500克、炒芡实500克、炒薏仁500克、炒莲子500克、炒白扁豆500克、炒山药500克、陈皮150克,可酌情加减黄芪150克,煮粥或打豆浆,或打粉后用热水冲调成糊状食用.其味道香甜,需要长期调养的患者也宜食用.

在线出版日期：2018-06-04（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

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