冬天把晨练改为晚练
很多老年人有晨练的习惯,而冠心病的发病高峰一般为早上6时至中午12时,急性心梗、心律失常、脑出血等导致的急症也多发生在此段时间.冬季清晨气温过低,会刺激交感神经兴奋,使血管收缩加强,造成血压波动,引起心脑血管疾病突发.此外,晨起后血液黏稠度增高,循环阻力增加.如再进行大量运动,会引起心跳加快、心肌耗氧量增加,血压极易升高,容易导致动脉粥样斑块破裂,发生心梗、脑梗、致命性心律失常等严重后果.
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I10;G31
2018-01-26（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）
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