防癌专家养生法

摘要：

77岁的周岱翰是我国现代中医肿瘤学科的主要奠基者和领头人之一,在养生保健特别是防癌抗癌方面颇有心得和建树.1 碗热白粥养好胃肠周岱翰强调,饮食要均衡.一年到头,他雷打不动要吃的“宝贝”,是最平常不过的苹果,每天1～2个.水果中,苹果的营养最齐全,有各种维生素而糖分少.研究表明,苹果含有的黄酮类化合物有防癌的作用.周岱翰天天不离的另一种食物就是一碗热白粥.他说,白粥是最易消化又振奋胃肠的食品.

机标关键词：防癌、专家、周岱翰、苹果、黄酮类化合物、肿瘤学科、养生保健、胃肠、维生素、领头人、抗癌方、奠基者、中医、营养、饮食、糖分、水果、食物、食品、宝贝

分类号：R73;R27

在线出版日期：2017-12-27（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

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