秋风萧瑟话调养
精神调养秋天的萧瑟之景,往往使人触景生情,多愁善感.中医理论认为,秋内应于肺,在志为忧,悲忧易伤肺.《黄帝内经》指出:“秋三月……使志安宁,以缓秋刑,收敛神气,使秋气平,无外其志,使秋气清,此秋气之应,养收之道也.”意思是秋天要保持安逸宁静,借以缓和秋天肃杀之气候对人体的影响.也就是说,人们要适应秋天的“容平”之气,减轻秋季对人心理上的不良影响,关键在于培养乐观情绪,以使神志安定.要经常参加一些娱乐活动,培养广泛的兴趣爱好,如外出旅游,寄情山水,怡然自得;也可听一听音乐,欣赏一下戏曲,或观赏一场幽默的相声,这样,苦闷的情绪也随之消失.
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I20;S51
2017-11-29（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）
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