老年人天天补钙为何还缺钙

摘要：

接诊时,经常听见老年病友抱怨:为什么我天天补钙却依旧缺钙?不少人没有达到理想的效果,其原因主要有以下几点:1.补钙日剂量没有达标.据营养学家统计,国人每日膳食中的钙含量约400毫克,城市人口的平均钙摄入量为每日490毫克,而正常成年人每日每千克体重需要钙8.4毫克,生长期儿童每日每千克体重需要钙40～60毫克.由此可见,国人仍需补充较大剂量的钙剂,对妊娠期或者年长的妇女更应如此.目前市售的补钙保健品往往含量极低,甚至实际含量与标注的含量不相符.建议患者购买国药准字号的钙剂,标识含量准确,便于大家计算并按量补充.

机标关键词：老年人、补钙、实际含量、体重、千克、大剂量、国人、钙摄入量、钙剂、钙保健品、城市人口、营养学、生长期、妊娠期、老年病、钙含量、成年人、字号、统计、膳食

分类号：TU5;TS2

在线出版日期：2017-06-20（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

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