怎样午睡更健康

摘要：

很多人都有午睡的习惯.上班族通常在自己的办公桌前趴着“眯”上一会儿,而老年人则躺在床上想睡就睡,有的老年人甚至可以睡一下午.午睡可以帮助人们缓解大脑疲劳,促进体能恢复,提高工作效率.但很多人对午睡的认识存在误区.科学、合理的午睡,才能真正有助于健康.

机标关键词：午睡、老年人、体能恢复、工作效率、大脑疲劳、办公桌、误区、科学、健康

分类号：R16;R54

在线出版日期：2017-04-25（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共1页

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