心肺康复四要素
要进行心肺康复评估 患者在进行心肺康复之前首先要进行评估,只有进行细致、准确、全面的评估,才能让患者在心肺康复计划实施后获益.可选择短时间多次运动心脏康复训练强度过大,会使肌肉中的疲劳物质如乳酸释放入血,降低运动效果,增加心脏负荷,对身体不利.适宜的运动强度指在运动中呼吸平稳,可以进行正常的语言交流,微微出汗.如果呼吸急促或说话断断续续,则运动强度过大.如果每次运动不能保证30分钟左右,可以选择相对短时间的运动多次进行.适宜的运动项目有步行、骑自行车、做体操等,尽量避免剧烈运动及需要憋气的运动.
2017-03-31（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）
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