3杯温肾补气茶

摘要：

恰当的冬补宜先健脾胃,以防“虚不受补”.可选用芡实炖牛肉,红枣加花生仁、红糖炖服.冬补大致分两类,一是补气:气虚者常表现为稍一活动就冒虚汗、说话无力、精神疲乏,女性子宫脱垂等,补气食物主要有山药、红枣、大米、糯米、花生等 二是补血:血虚者常表现为头昏眼花、心悸失眠、面色萎黄、嘴唇苍白、月经量少且色淡等,宜常食动物肝脏、血制品、龙眼肉、桑椹、黑木耳、菠菜等.

在线出版日期：2017-03-31（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

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