家庭补血药箱大起底
红枣:细水长流补血佳红枣常作为补血佳品为许多女性朋友喜欢,因为口感好、食用方便,所以常会吃上几颗.红枣确实有补血的作用,补中益气、养血安神的作用更为明显,所以对于一些脾虚吃不下饭、容易乏力疲倦、脸色不佳的人来说,可谓是细水长流的补血佳品.但从西医来说,红枣的含铁量非常低,虽然在植物性食物里算是不错的补血食材,但是肯定不如动物性食材,如动物内脏、动物血.所以,如果是西医诊断的缺铁性贫血,吃红枣补血并不是最佳的选择.
2016-05-05(万方平台首次上网日期,不代表论文的发表时间)
16