5种坏习惯最伤肠道

摘要：

肠道菌群就像人体内的原始森林,可很多人体内的“微生物森林”被破坏得面目全非.下面5种坏习惯对肠道的伤害最大,我们要多加小心.1.吃得太油腻.长期高油、高脂饮食,吃太多肉,植物类食物吃得少,会导致肠道中的坏细菌增多、好细菌减少,肠道产生的毒素增加,保护能力下降,形象地说就是“肠子漏了”.此时,人体免疫系统就会介入,身体开始“发炎”.

在线出版日期：2015-08-12（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

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