想长寿偶尔可以“放纵”一回

摘要：

说到长寿因素,大家想到的是生活好习惯,可谁也没有想到,生活中一些“坏”习惯也能让我们长寿,不妨偶尔“放纵”一回吧.合理发怒有益血压 没错,生气会让人血压上升.但在克制的情况下,恰当地以愤怒回应,血压不但会维持正常水平,制造压力感的激素——皮质醇的分泌量也会相应减少.心理学研究表明,愤怒让人多了一份积极的心态和掌控感,而畏缩不前、极力克制内心情绪,压力激素反而会骤升.长此以往,心脏病就会盯上你.

在线出版日期：2015-07-17（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

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