简易护腰体操

摘要：

腰部支撑着躯体的上部,一旦有病痛,就会影响人的活动与生活.腰不好的人日常应适当参加体育锻炼,还应着重每天锻炼腰、髋、膝等部位的功能,以及增强腰、臀、腿等部的肌肉力量,腰痛自然减轻.常做以下护腰体操是简单易行的方法:

在线出版日期：2015-07-17（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页码：21