想要一副硬骨头?吃富含钙D的平衡膳食
骨质疏松症,简而言之,就是缺钙引起的骨头质量的下降,尤其易发生于中老年人和绝经妇女,以及长期节食的轻体重的年轻“型男靓女”.短期内到几年内缺乏钙和维生素D,仅仅是“看不见摸不着”的微量元素营养不良,容易被人们忽视;但长期缺乏的因果联系就是:你发现自己有点儿腰痛、足跟痛、直不起腰来了,甚至有时会误认为是中医的“肾虚”或者腰椎疾病.此时,不妨在医院门诊做个检查吧:内分泌科医生会带你把脚伸进一个像足浴器形状的B超机,两分钟后,它便可能会严肃地告诉你:骨密度下降、骨量减少或者骨质疏松了.
2015-03-06(万方平台首次上网日期,不代表论文的发表时间)
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