守护健康,自己比老天爷管用

摘要：

现实中,我们常会见到健康长寿的老年人,无论是快走、慢跑还是在公园里打太极,他们的精神状态的确令许多年轻人叹服.其实,他们都是健康管理的受益者,更是守护健康的楷模.七十多岁的王教授是一名骨科专家,他精力充沛,每周坚持三天出诊.他曾经患过胃食管反流症,现在已基本痊愈.他说,给患者治病体力消耗大,因此,要特别注意休息.早睡早起,中午休息半小时;饭要吃好,但从不吃得过饱,中午和晚上吃完饭,半个小时内绝不躺下休息.

在线出版日期：2015-03-06（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

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