秋季进补因时而异
中医认为秋季是“燥气当令”的季节,进补应遵循“春夏养阳、秋冬养阴”的原则,适当多吃一些具有滋阴润燥的食物或药物,以提高机体抵抗秋燥(指中秋或晚秋)的能力.立秋虽然标志着秋季的开始,但刚立秋后的一段时间内气温还是较高,空气的湿度也较大,人们觉得闷热潮湿.再加上人们在夏季因为苦夏或过食冷饮,多有脾胃功能减弱的现象,此时如果大量进食补品,特别是过于滋腻的养阴之品,会进一步加重脾胃负担,使长期“虚弱”的胃肠不能一下子承受,导致消化功能紊乱.因此,初秋进补宜清补而不宜过于滋腻.
2014-10-15（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）
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