晚餐怎么吃才健康

摘要：

忙碌了一天,晚餐作为每天的最后一餐,吃什么、何时吃、怎么吃都很关键.在生活水平提高和生活节奏加快的双重背景下,“晚餐吃太撑”“晚上吃太晚” “晚饭吃太油”等问题频频出现.如果一个人的晚餐长时间出问题,可能会带来很多健康隐患.健康吃晚餐,要遵循以下原则.

在线出版日期：2014-10-15（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

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