哪有那么多“宿便”
近年来,人们从铺天盖地的保健品广告中学到了一个新词——"宿便",并且被告知,很多疾病是"宿便"引起的,清除了"宿便"人体才能健康.可翻遍教科书,也找不到对这个词的定义.可见"宿便"并不是一个医学上的概念,从字面上理解,应该是积存在体内时间过长的粪便.
最近网络上还流传着一个说法,"人类在近20年来,排便量下降了20％,食物的消化速度变慢了90％……人体内有6公斤的宿便."应该说,现代人排便量下降、食物消化减慢是有事实依据的.随着城市人生活习惯、饮食习惯的变化,特别是进入速食时代,食物更加精细,膳食纤维摄入减少,蔬菜的补给也没原来充分,所以排便和消化也随之发生了改变.这恐怕是"宿便"一说的来源,但"6公斤的宿便"有点耸人听闻.
2013-08-30（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）
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